rozgrzewka golfowa metodą RAMP, dostosowana specjalnie do driving range i bez użycia dodatkowego sprzętu (piłek, taśm, mat) oraz bez pozycji niskich (klęk, podpory, plank). Idealna dla każdego, nawet dla osób starszych RAMP dla golfisty – wersja „na stojąco” tylko z kijem golfowym R – Raise (2–3 min) Podnieś tętno i temperaturę mięśni, zwiększ płynność ruchów. […]
Rozgrzewka RAMP i jej adaptacja na potrzeby golfa
Metoda RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) to nowoczesny model rozgrzewki stosowany w przygotowaniu motorycznym sportowców . Odpowiednio zastosowana przed rundą lub treningiem, poprawia mobilność, aktywację mięśni i zwiększa moc bez ryzyka kontuzji. Oto przykładowa rozgrzewka golfowa według modelu RAMP: R – Raise (podnieś tętno i temperaturę ciała) Czas: 2–4 min Celem jest podniesienie ogólnej temperatury […]
GASP – fundament skutecznego strzału
Choć golf to sport pełen niuansów, wszystko zaczyna się od podstawowej pozycji do piłki – tzw. setupu. Jednym z najprostszych, ale zarazem najskuteczniejszych sposobów zapamiętania kluczowych elementów tej pozycji jest skrót GASP – Grip, Aim, Stance, Posture. Angielskojęzyczny skrót od 4 wyrazów, które mususz powtórzyć przed każdym strzałem Postaram się krok po kroku wyjaśnię Ci […]
Eventy firmowe z golfem – nowy wymiar integracji i promocji marki
Coraz więcej firm szuka nieszablonowych sposobów na integrację zespołu, budowanie relacji z klientami i promocję marki. W świecie biznesu coraz śmielej pojawia się golf – elegancki, nienachalny i… zaskakująco dostępny. Jeśli szukasz pomysłu na wyjątkowe wydarzenie firmowe, które zostanie zapamiętane na długo, event golfowy może być strzałem w dziesiątkę. Golf jako narzędzie integracji i rozwoju […]
GOLF i BIZNES – dobra para
Golf – sport relacji, rozwoju i dobrego stylu. Otwórz się na nowe możliwości Golf od lat cieszy się opinią sportu, który łączy ludzi – zarówno prywatnie, jak i zawodowo. To wyjątkowa forma aktywności, w której liczy się nie tylko technika, ale również sposób myślenia, strategia i kultura osobista. Niezależnie od poziomu zaawansowania, golf oferuje coś […]
Jak zacząć grać w golfa? Kompletny przewodnik dla początkujących
Zastanawiasz się, jak zacząć swoją przygodę z golfem? To świetnie – golf to nie tylko sport, ale też styl życia. Uczy koncentracji, cierpliwości, pokory i daje ogromną frajdę. Choć często kojarzony z elitami, dziś staje się coraz bardziej dostępny – także w Polsce. Niezależnie od tego, czy masz 12, 30 czy 60 lat – możesz […]
Litwa – Druskienniki, Wilno – GRAND Hotel, Terminy: czerwiec- sierpień (6 dni, 6 gier)
Litwa – Druskienniki, Wilno – GRAND Hotel, Termin: 19.06 – 24.06.2025 (6 dni, 5 noclegów) 17.07 – 22.07.2025 (6 dni, 5 noclegów) 1 dzień (, czwartek) – gra 18 dołków na polu Wolf Golf Club spotkanie o 10.00 w okolicach Sejn z tymi. Przejazd na pole Wolf Golf Club pod Druskiennikami, gra i wieczorny dojazd […]
Test balansu piłki golfowej w solance
Testowanie piłki golfowej w solance (czyli w wodzie o wysokim stężeniu soli) może być pomocnym narzędziem do wykrywania nierówności w rozkładzie masy piłki, co może świadczyć o jej niezbalansowaniu. Piłki golfowe są projektowane tak, aby miały równomierny rozkład masy, co wpływa na ich właściwości lotne i zachowanie w trakcie gry. Niezbalansowana piłka może zachowywać się […]
LOFT, LIE i Face ANGLE – 3 wazne kąty putera
te kąty mają ogromne znaczenie w procesie puttowania, ponieważ wpływają na linię, kierunek oraz kontakt piłki z greenem. Przyjrzyjmy się szczegółowo każdemu z nich: ZAPRASZAMY NA OBOZY SZKOLENIOWE W BUŁGARII 7 DNI TRENINGI PLUS NO LIMIT GOLFS Z DIAGNOSTYKĄ CAPTO(GÓRY PIRIN) cena promo 3900 zł 1. Otwarcie lica (face angle) Otwarcie lica odnosi się do […]
Celowanie – ważny aspekt w puttowaniu
Malowanie linii na piłce golfowej – czy to ma znaczenie? malowanie linii na piłce golfowej ma znaczenie dla graczy chcą poprawić swoją precyzję w puttowaniu. Linie służą nie tylko jako wizualne narzędzie do celowania, ale także jako wsparcie psychologiczne, pomagając zwiększyć pewność siebie na greenie. Oto szczegółowe wyjaśnienie, dlaczego linia na piłce jest ważna i […]