GOLF to fizyka

Golf to sport fizyczny – ale nie od atletyki, tylko od… praw fizyki Na pierwszy rzut oka golf nie wygląda jak sport fizyczny. Nie ma sprintów, nie ma potu, nie ma brutalnych zderzeń. A jednak każdy swing to precyzyjna eksplozja energii. Nie tej z mięśni. Z praw fizyki. Golf to nie siłownia. Golf to laboratorium. […]

Czytaj dalej


POPRAW SWOJEGO GOLFA w Ostravicach ze szkołą 4 GOLFERS

Zapraszam na intensywny kurs golfa w fantastycznych okolicznościach przyrody 🙂 Ostravice GOLF Club , to jedno z najlepszych pól w Czechach . Dodatkowo świetny ośrodek szkoleniowy Na miejscu znajdziesz wszystko co potrzebne Ci jest do treningu gry w golfa. Dodatkowo świetny hotel i fantastyczna restauracja. Współpracujemy z Ostravicami jako 4GOLFERS od lat, dzięki temu jesteśmy […]

Czytaj dalej


Przykład rozgrzewki RAMP przed rundą

rozgrzewka golfowa metodą RAMP, dostosowana specjalnie do driving range i bez użycia dodatkowego sprzętu (piłek, taśm, mat) oraz bez pozycji niskich (klęk, podpory, plank). Idealna dla każdego, nawet dla osób starszych RAMP dla golfisty – wersja „na stojąco” tylko z kijem golfowym R – Raise (2–3 min) Podnieś tętno i temperaturę mięśni, zwiększ płynność ruchów. […]

Czytaj dalej


Rozgrzewka RAMP i jej adaptacja na potrzeby golfa

Metoda RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) to nowoczesny model rozgrzewki stosowany w przygotowaniu motorycznym sportowców . Odpowiednio zastosowana przed rundą lub treningiem, poprawia mobilność, aktywację mięśni i zwiększa moc bez ryzyka kontuzji. Oto przykładowa rozgrzewka golfowa według modelu RAMP: R – Raise (podnieś tętno i temperaturę ciała) Czas: 2–4 min Celem jest podniesienie ogólnej temperatury […]

Czytaj dalej


GASP – fundament skutecznego strzału

Choć golf to sport pełen niuansów, wszystko zaczyna się od podstawowej pozycji do piłki – tzw. setupu. Jednym z najprostszych, ale zarazem najskuteczniejszych sposobów zapamiętania kluczowych elementów tej pozycji jest skrót GASP – Grip, Aim, Stance, Posture. Angielskojęzyczny skrót od 4 wyrazów, które mususz powtórzyć przed każdym strzałem Postaram się krok po kroku wyjaśnię Ci […]

Czytaj dalej


Eventy firmowe z golfem – nowy wymiar integracji i promocji marki

Coraz więcej firm szuka nieszablonowych sposobów na integrację zespołu, budowanie relacji z klientami i promocję marki. W świecie biznesu coraz śmielej pojawia się golf – elegancki, nienachalny i… zaskakująco dostępny. Jeśli szukasz pomysłu na wyjątkowe wydarzenie firmowe, które zostanie zapamiętane na długo, event golfowy może być strzałem w dziesiątkę. Golf jako narzędzie integracji i rozwoju […]

Czytaj dalej


GOLF i BIZNES – dobra para

Golf – sport relacji, rozwoju i dobrego stylu. Otwórz się na nowe możliwości Golf od lat cieszy się opinią sportu, który łączy ludzi – zarówno prywatnie, jak i zawodowo. To wyjątkowa forma aktywności, w której liczy się nie tylko technika, ale również sposób myślenia, strategia i kultura osobista. Niezależnie od poziomu zaawansowania, golf oferuje coś […]

Czytaj dalej


Test balansu piłki golfowej w solance

Testowanie piłki golfowej w solance (czyli w wodzie o wysokim stężeniu soli) może być pomocnym narzędziem do wykrywania nierówności w rozkładzie masy piłki, co może świadczyć o jej niezbalansowaniu. Piłki golfowe są projektowane tak, aby miały równomierny rozkład masy, co wpływa na ich właściwości lotne i zachowanie w trakcie gry. Niezbalansowana piłka może zachowywać się […]

Czytaj dalej