Zastanawiasz się, jak zacząć swoją przygodę z golfem?
To świetnie – golf to nie tylko sport, ale też styl życia. Uczy koncentracji, cierpliwości, pokory i daje ogromną frajdę. Choć często kojarzony z elitami, dziś staje się coraz bardziej dostępny – także w Polsce. Niezależnie od tego, czy masz 12, 30 czy 60 lat – możesz zacząć w każdej chwili.
Pierwszy krok do golfa:
Zapisz się na lekcje golfa
Jeśli chcesz nauczyć się grać w golfa, pierwszym i najlepszym krokiem będzie zapisanie się na lekcje dla początkujących. Kursy takie prowadzone są praktycznie na każdym polu golfowym, oraz obiektach treningowych . zarówno indywidualnie, jak i w grupach. Jednym z rozwiązań jest zapisanie się do naszej SZKOŁY GOLFA 4GOLFERS . Zajęcia prowadzi profesjonalny nauczyciel – osoba z 27 letnim doświadczenim w nauce sportu, pasjonat golfa , pedagog. On od samego początku poprowadzi Cię krok po kroku. Na lekcjach dowiesz się, jak trzymać kij, jak się ustawić, jak wygląda poprawny zamach (swing), ale też poznasz podstawy etykiety golfowej, zasady poruszania się po polu oraz ogólny regulamin gry.
Rola trenera
Dobry trener nie tylko nauczy Cię podstaw techniki, ale także pomoże dobrać odpowiedni sprzęt do Twoich predyspozycji – wzrostu, siły, wieku, poziomu sportowego. To szczególnie ważne, ponieważ źle dobrane kije mogą utrudniać naukę, zamiast ją wspierać. Trener obserwuje Twoje postępy, koryguje błędy i dostosowuje tempo pracy do Twojego poziomu.
Zielona Karta lub Karta HCP– golfowe prawo jazdy
Większość kursów kończy się egzaminem na na kartę, czyli podsumowaniem tego co się nauczyłeś. To swoisty „dowód osobisty” golfisty – potwierdza, że znasz podstawowe zasady gry, potrafisz bezpiecznie poruszać się po polu i radzisz sobie z podstawowymi uderzeniami. Karta pozwala Ci grać na większości pól golfowych w Polsce i brać udział w turniejach dla początkujących. Egzamin składa się z dwóch części: teoretycznej i praktycznej. Teoria to test znajomości zasad i etykiety. Praktyka polega najczęściej na rozegraniu z trenerem kilku dołków – najczęściej 3 .
Dobra wiadomość? Dla większości uczestników kursu egzamin jest formalnością – jeśli uczestniczyłeś uważnie w zajęciach, bez problemu go zdasz.
Co trzeba wiedzieć, zanim pojawisz się pierwszy raz na polu golfowym?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Nie potrzebujesz sprzętu, nie musisz kupować kijów ani piłek – wszystko zapewnia trener. Wystarczy, że się zapiszesz i przyjdziesz. a on zadba o resztę. To trochę jak z nauką jazdy na nartach – na pierwszym etapie uczysz się, jak w ogóle zacząć.
Jak wyglądają pierwsze lekcje golfa?
Na początkowych zajęciach nauczysz się m.in. jak trzymać kij, jak się ustawić, jak wygląda cały ruch swingu…. ale wszystko etapami, tak, abyś wszyystko jak najlepiej przyswoił . Poznasz też różne rodzaje kijów i kiedy się ich używa. To fundamenty, które trzeba opanować, zanim zaczniesz czerpać pełną przyjemność z gry. Choć początki bywają monotonne… może nie wychodzić , warto przez nie przejść – źle opanowane podstawy skutkują błędami, które trudno później wyeliminować.
Ile kosztują lekcje golfa?
Ceny są bardzo zróżnicowane w zależności od lokalizacji. W naszej szkole godzina nie jest droższa od innych lekcji instruktarzowych sportu . Lekcja indywidualna to zazwyczaj 150 zł za godzinę lekcyjną ( 45 min ) , kurs początkowy indywidualny to 10 godzin zegarowych ( 14 lekcji ) to koszt 1500 zł kursy grupowe to 1200 zł przy 2 os . 1000 zł przy 3 os, i 800 przy 4 os , . Egzamin to 200 zł, ale obejmuje on wejście na pole .
Ile lekcji potrzeba, żeby wejść na pole , żeby poczuć się pewnie? To bardzo indywidualne. Jeśli po lekcji samodzielnie trenujesz, efekty mogą przyjść bardzo szybko – po kilku spotkaniach możesz spokojnie na tzw. short game area albo na akademię (małe pole). Jeśli jednak lekcje są rzadkie i nie ćwiczysz pomiędzy, proces będzie wolniejszy. Golf – jak każdy sport – nagradza systematyczność.
Kiedy warto kupić własny sprzęt?
W naszej szkole odradzamy pośpiech . W czasie nauki otrzymasz kij do własnego treningu . Masz go aż do egzaminu .Gdy uderzenia zaczną być powtarzalne, a Twoja technika się ustabilizuje, a Ty jesteś przekonany – wtedy pomożemy . Na początku polecamy korzystać z kijów wypożyczonych – dzięki temu unikniesz nietrafionego zakupu. Gdy przyjdzie czas, pomożemy dobrać sprzęt do Twojej budowy ciała, siły i stylu gry. Koszt podstawowego zestawu kijów używanych dla początkujących to maxymalnie 1000 zł , nowego maxymalnie 2000zł – zdecydowanie mniej niż zestaw nart.
Co jest najtrudniejsze w nauce gry w golfa?
Koordynacja i praca ciała. Swing golfowy nie jest naturalnym ruchem – trzeba się go nauczyć. Golf wymaga jednoczesnej pracy nóg, bioder, tułowia, rąk i głowy – wszystko musi być zsynchronizowane. Dobra wiadomość? To się da wyćwiczyć. Trzeba tylko trochę cierpliwości. Ważna jest też praca nad sobą. Gimanstyka rozciąganie pomogą … szybciej zobaczysz efekty .Wielu początkujących zniechęca się, bo za długo ćwiczy na driving range’u, bez wychodzenia na pole. Tymczasem prawdziwa frajda zaczyna się właśnie na polu – gdy rywalizujesz z samym sobą, z kolegami, z warunkami atmosferycznymi. Dlatego warto jak najszybciej spróbować zagrać choć kilka dołków.
Kto najczęściej jest naszym uczniem?
Wbrew stereotypom – wszyscy. Mamy osoby związane z biznesem… golf przez swoją charakterystykę jest sportem bardzo towarzyskim. Poszerza znajomości, kontakty. Biznes z tego korzysta , więc jest to też motywacja do nauki gry. Naszyli uczniami są nauczyciele, studenci , lekarze , ale nie mało pracowników fizycznych. Sport doceniają wszyscy , bo nie wymaga specjalnej kondycji. Oczywiście kilkanaście kilometrów na polu to nie mały wysiłek , ale nie jest on intensywny. Pełna runda golfa to 10-12 km, ale „zrobione ” w 4 godziny. Dla zdrowia to samo, ale nie męczymy się tak szybko. Dlatego golf nie zna metryki, gramy w niego do póżnej starości.
Zacznij grać w golfa
Jeśli mieszkasz na Śląsku, zapraszamy na nasze lekcje do Gliwic lub Rybnika. Lekcje z uczniami prowadzimy na całym Śląsku. Możesz też wybrać wakacje z golfem. Organizujemy w ośrodkachz którymi współpracujemy od lat wyjazdy „intensywne”, gdzie 3 dni poświęcamy w całości na rozwój umiejętności, ale oferujemy też obozy tygodniowe, gdzie golf łączysz z wypoczynkiem.
oto przykłady
Bułgarskie morze https://4golfers.pl/2025/01/07/golfowe-morze-czarne/
Bułgarskie góry https://4golfers.pl/2023/11/13/majowy-oboz-golfowy-w-bulgarskich-gorach-pirin/
Postaw na golfa, wybierz nas
zadzwoń, dowiedz się wiecej. Dobierzemy naukę do Twojego wieku, czasu, oraz co ważne zdolności ruchowych. Tutaj nie musisz być atletą, żeby czerpać z gry radość
DZWOŃ 606853151 i daj nam się zaiteresować golfem .
Cały świat gra w golfa . Graj i Ty