Postawa w puttowaniu – klucz do precyzji

Tomek

Jednym z najczęściej pomijanych aspektów podczas treningu puttowania jest postawa – fundament każdego udanego puttu. W tym artykule wyjaśnię, dlaczego postawa jest tak ważna, jak powinna wyglądać i na jakie szczegóły należy zwrócić uwagę.

Dlaczego postawa jest ważna w puttowaniu?

Stabilność i równowaga
Puttowanie wymaga precyzji, a ta zaczyna się od stabilnej podstawy. Każdy niekontrolowany ruch ciała może wpłynąć na linię uderzenia, co prowadzi do niecelnych puttów.

Powtarzalność ruchu
Prawidłowa postawa pozwala na powtarzalny ruch puttera wzdłuż wybranej linii. Dzięki temu każde uderzenie staje się bardziej przewidywalne i precyzyjne.

Kontrola nad kierunkiem i tempem
Jeśli ciało jest właściwie ustawione, łatwiej kontrolować zarówno kierunek, jak i siłę uderzenia, co jest kluczowe na każdym greenie.

    ZAPRASZAMY NA OBOZY SZKOLENIOWE W BUŁGARII 7 DNI TRENINGI PLUS NO LIMIT GOLFS Z DIAGNOSTYKĄ CAPTO(GÓRY PIRIN) cena promo 3900 zł

    Jak powinna wyglądać prawidłowa postawa w puttowaniu?

    1. Stopy
      • Ustawione równolegle do linii uderzenia.
      • Szerokość rozstawienia powinna być mniej więcej na szerokość bioder, co zapewnia stabilność.
    2. Kolana
      • Lekko ugięte, ale bez przesadnego zginania. Powinny być w wygodnej pozycji, która pozwala na naturalne ruchy.
    3. Tułów
      • Pochylony lekko do przodu, tak aby ramiona mogły swobodnie zwisać pod kątem prostym.
      • Plecy powinny być proste, co pomaga utrzymać stabilność
    4. Ramiona
      • Przedramiona luźno zwisając , jednak łokcie pominny być jak najbliżej korpusu
      • Ramiona muszą tworzyć trójkąt z putterem, który powinien poruszać się w jednym płynnym ruchu.
    5. Pozycja głowy
      • Głowa powinna , a dokładniej oczy powinny być bezpośrednio nad piłką. Dzięki temu gracz może łatwo ocenić linię uderzenia.
      • Wzrok powinien padać prosto na piłkę lub lekko przed nią w kierunku linii puttu.
    6. Rozkład ciężaru ciała
      • Ciężar ciała powinien być równomiernie rozłożony na obu stopach, z delikatnym naciskiem na palce. Dzięki temu można uniknąć kołysania podczas zamachu

    ZAPRASZAMY NA CAPTO CAMPTY, 15 GODZIN TYLKO PUTTOWANIE

    Kluczowe elementy do zapamiętania

    1. Sprawdź swoją linię
      Przed ustawieniem postawy upewnij się, że wybrałeś właściwy kierunek puttu. Twoje ciało powinno być ustawione równolegle do tej linii, a nie na nią skierowane.
    2. Stań wygodnie
      Twoje ciało musi być w stanie wytrzymać tę postawę bez wysiłku przez cały czas uderzenia.
    3. Trójkąt ramion i puttera
      Klucz do powtarzalności! Utrzymuj ten trójkąt stabilny podczas całego ruchu.
    4. Ćwicz przed lustrem
      Regularnie sprawdzaj swoją postawę przed lustrem lub nagrywaj swoje putty, aby upewnić się, że twoje ustawienie jest prawidłowe.

    ZAPRASZAMY NA CAPTO CAMPTY, 15 GODZIN , TYLKO PUTTOWANIE

    Częste błędy w postawie podczas puttowania

    1. Brak równowagi
      Zbyt szeroko rozstawione stopy lub przeniesienie ciężaru na pięty mogą prowadzić do niestabilności.
    2. Za bardzo pochylone plecy
      Nadmierne zgięcie tułowia powoduje napięcie w dolnej części pleców i utrudnia płynne uderzenie.
    3. Głowa poza linią piłki
      Jeśli głowa nie jest nad piłką, trudno dokładnie ocenić linię uderzenia.
    4. Łokcie daleko od tułowia
    5. Ręce z kijem tworzą linię prostą

    ZAPRASZAMY NA OBOZY SZKOLENIOWE W BUŁGARII 7 DNI TRENINGI i NO LIMITS GOLF Z DIAGNOSTYKĄ CAPTO (MORZE CZARNE) cena promo 3900 zł